Menu

‘Vlinder’ (Geleide meditatie)

 

De innerlijke reis van dez week is een geleide meditatie waarin ademhaling- en licht laten stromen centraal staan.
De bedoeling is alle zwaarte die je in je meedraagt los te laten en je te laten dragen in het nu, in licht.
De ‘live’-meditatie bij Moryaelle duurde bijna een uur en ging vergezeld van rustgevende en helende muziek Ze werd door de mediteerders als “diepgaand” ervaren.


Onderstaand vind je een samenvatting van de meditatie ‘Vlinder’ 

 

Stel je voor dat je wordt opgetild en meegenomen, net als een vlinder die dwarrelt in de wind.
Voel je als die vlinder dwarrelend in de wind, heel licht en soepel, omhoog en dan weer zwevend omlaag.
Meedrijvend op de wind , laat je met je uitademing alle ballast los.

Speels dansend in de lucht wordt je meegedragen door de wind in ruimte en vrijheid.
Adem ruimt in, in je lichaam, laat je adem stromen door heel je lichaam, net als de wind die over de aarde stroomt.

Adem uit, alle zwaarte uit je lichaam.
Adem vrede in, in je lichaam, laat je adem stromen door heel je lichaam, net als de wind die over de aarde stroomt.
Adem alle onrust uit je lichaam.
Speels laat je je meenemen door de wind, net als een vlinder.
Laat je meenemen naar de gouden stralen van de zon, in gouden licht gedragen.
Adem gouden licht in, laat je adem stromen door heel je lichaam heen, een gouden stroom door heel je lichaam heen.
Adem alles wat donker is uit je lichaam.
Voel je heel licht in gouden licht.

moryaelle@hetnet.nl

No Comments

    Leave a Reply

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.